OmeletteMan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Di 23: 845 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
66,00g
 
101,00g
- -
Fr 19: 1020 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,00g
 
53,00g
 
115,00g
- -
Di 2: 437 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,94g
 
30,58g
 
1,77g
- -
November 2023
Sa 11: 720 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,85g
 
37,98g
 
43,70g
1975*  1255
Fr 3: 144 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,93g
 
8,45g
 
13,44g
- -
Do 2: 508 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,04g
 
48,35g
 
32,38g
- -
Mi 1: 1226 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,47g
 
83,33g
 
53,16g
2498*  1272
Oktober 2023
Di 31: 130 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
2,00g
 
14,00g
- -
Mo 30: 179 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,20g
 
2,48g
 
33,75g
- -
Sa 28: 472 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,94g
 
51,58g
 
16,77g
2374  1902
Fr 27: 260 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,00g
 
3,00g
 
33,00g
- -
Do 26: 490 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,91g
 
35,87g
 
20,16g
2182*  1692
Mi 25: 357 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,94g
 
29,58g
 
24,77g
- -
Sa 21: 442 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,01g
 
40,11g
 
3,34g
1971*  1529
Fr 20: 1417 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,94g
 
84,58g
 
118,77g
2227*  810
Do 19: 640 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,00g
 
60,00g
 
10,00g
2026*  1386
Mi 18: 230 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,00g
 
12,00g
 
5,00g
2362*  2132
Di 17: 730 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,00g
 
64,00g
 
31,00g
2236*  1506
Mo 16: 230 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,00g
 
12,00g
 
5,00g
- -
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