kirieshkastu's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Sa 16: 20 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,53g
 
1,49g
 
2,40g
- -
Mi 13: 374 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,89g
 
15,88g
 
33,09g
- -
Di 12: 324 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,52g
 
18,16g
 
25,15g
- -
Mo 11: 300 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,32g
 
30,00g
 
15,28g
- -
So 10: 175 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,50g
 
5,50g
 
32,00g
- -
Sa 9: 282 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
34,00g
 
12,25g
- -
Fr 8: 252 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,88g
 
7,13g
 
25,05g
- -
Do 7: 238 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,11g
 
15,28g
 
18,71g
- -
Mi 6: 221 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,11g
 
22,48g
 
24,50g
909*  688
Di 5: 193 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,53g
 
14,46g
 
25,09g
- -
Februar 2024
Mi 14: 89 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,77g
 
6,10g
 
3,55g
- -
Mo 12: 312 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,48g
 
23,08g
 
44,34g
- -
So 11: 180 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,30g
 
4,81g
 
33,80g
- -
Januar 2024
Mo 22: 100 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,54g
 
1,80g
 
15,72g
- -
Mi 10: 91 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,49g
 
6,35g
 
4,41g
- -
Di 9: 172 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,75g
 
7,50g
 
27,00g
- -
So 7: 113 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
1,80g
 
16,00g
- -
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