✨💕❤️0810's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Sa 16: 451 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,08g
 
13,30g
 
56,80g
- -
Fr 15: 1942 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,09g
 
79,57g
 
244,59g
- -
Mo 11: 213 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,60g
 
11,79g
 
17,44g
- -
November 2023
Mi 29: 2335 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
155,48g
 
80,48g
 
145,27g
- -
Mi 15: 1320 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,95g
 
66,03g
 
84,31g
- -
Di 14: 1771 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,51g
 
119,98g
 
51,10g
- -
Mo 13: 1244 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,34g
 
88,71g
 
38,16g
- -
So 12: 1304 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,87g
 
58,10g
 
143,15g
- -
Sa 11: 1272 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,99g
 
74,51g
 
64,49g
- -
Fr 10: 988 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,46g
 
108,38g
 
66,90g
- -
Do 9: 1510 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,97g
 
85,82g
 
188,50g
- -
Mi 8: 2128 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,95g
 
144,58g
 
138,46g
- -
Di 7: 991 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,26g
 
37,52g
 
61,80g
- -
Mo 6: 1636 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,87g
 
110,54g
 
127,42g
- -
So 5: 746 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,33g
 
38,61g
 
107,95g
- -
Sa 4: 819 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,42g
 
38,92g
 
118,68g
3333*  2514
Fr 3: 595 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,41g
 
52,26g
 
49,10g
- -
Do 2: 1218 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,81g
 
33,83g
 
77,69g
- -
Mi 1: 1132 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,85g
 
31,16g
 
110,47g
- -
Oktober 2023
Di 31: 870 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,62g
 
23,77g
 
66,74g
- -
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