I Know Mary's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Sa 13: 834 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,80g
 
55,25g
 
142,13g
- -
Do 11: 246 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,70g
 
26,02g
 
28,35g
- -
Mi 10: 597 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,32g
 
42,27g
 
92,12g
- -
Di 9: 497 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,32g
 
53,77g
 
53,62g
- -
Mo 8: 735 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,92g
 
74,17g
 
83,42g
- -
So 7: 1285 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,97g
 
119,14g
 
153,11g
2674*  1389
Fr 5: 1236 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,08g
 
102,31g
 
153,59g
2669*  1433
Do 4: 735 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,92g
 
74,17g
 
83,42g
- -
Mi 3: 807 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,42g
 
70,27g
 
96,03g
2674*  1867
Di 2: 979 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,95g
 
90,39g
 
114,30g
2683*  1704
Mo 1: 938 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,81g
 
89,45g
 
105,80g
2686*  1748
Dezember 2023
So 31: 971 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,80g
 
75,86g
 
120,00g
- -
Sa 30: 960 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,34g
 
71,24g
 
125,55g
2700*  1740
Fr 29: 1230 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,52g
 
74,00g
 
86,26g
2702*  1472
Do 28: 917 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,47g
 
67,05g
 
87,09g
- -
Fr 22: 1078 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,60g
 
72,56g
 
91,52g
2639*  1561
Do 21: 886 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,00g
 
51,30g
 
114,66g
- -
Mi 20: 1232 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,56g
 
62,88g
 
127,00g
- -
Di 19: 846 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,71g
 
54,24g
 
95,71g
2832*  1986
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