| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 184 Kal |
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Ernährung: 1089 Kal |
(Fett: 47,52g, Eiweiß: 60,56g, Kohlh: 105,15g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 1842 Kal |
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Ernährung: 19594 Kal |
(Fett: 855,33g, Eiweiß: 1090,15g, Kohlh: 1892,65g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 306 |
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2
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3
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4
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Netto 1182 |
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5
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Netto 846 |
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6
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Netto 612 |
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7
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Netto 1224 |
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8
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Netto 1183 |
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9
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Netto 752 |
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10
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Netto 1292 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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Netto 1362 |
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17
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Netto 1413 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (39%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 1450 Kalorien (09 Sep 24)
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