Khairul Rizky's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Fr 14: 1970 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,18g
 
82,50g
 
285,72g
- -
Do 13: 2506 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,60g
 
107,69g
 
411,77g
- -
Mi 12: 2227 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,88g
 
132,03g
 
303,11g
- -
Di 11: 2443 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,27g
 
118,76g
 
393,05g
- -
Sa 8: 1097 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,90g
 
57,24g
 
143,49g
- -
Do 6: 518 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,51g
 
9,39g
 
88,64g
- -
Mai 2024
So 5: 2596 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,03g
 
151,89g
 
322,57g
- -
März 2024
Mi 13: 1410 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,63g
 
61,11g
 
230,97g
- -
Di 12: 1195 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,64g
 
35,78g
 
188,47g
- -
Februar 2024
Di 20: 2316 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,15g
 
110,97g
 
317,09g
- -
Mo 19: 2667 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,37g
 
142,71g
 
398,86g
- -
Sa 17: 3408 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,42g
 
239,84g
 
522,91g
- -
Do 15: 3598 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,67g
 
184,80g
 
585,31g
- -
Mi 14: 3546 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,87g
 
182,53g
 
533,00g
- -
Di 13: 3399 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,70g
 
192,14g
 
481,13g
- -
Mo 12: 2258 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,77g
 
98,81g
 
363,32g
- -
So 11: 4463 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,16g
 
210,44g
 
725,13g
- -
Sa 10: 4648 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,94g
 
190,69g
 
803,03g
- -
Fr 9: 4375 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,30g
 
220,84g
 
744,12g
- -
Do 8: 3595 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,31g
 
194,93g
 
563,93g
- -
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