🌸MatmazElf🌸's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 8: 1233 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,97g
 
50,10g
 
159,90g
- -
Sa 7: 1598 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,25g
 
104,33g
 
144,35g
- -
Do 5: 801 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,54g
 
33,64g
 
132,11g
- -
Mo 2: 282 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,28g
 
13,62g
 
32,84g
- -
So 1: 500 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,01g
 
24,05g
 
69,90g
- -
August 2024
Di 27: 329 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,69g
 
14,31g
 
44,09g
- -
So 25: 1173 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,10g
 
48,68g
 
115,64g
46*  1127
Sa 24: - - 171* -
Fr 23: - - 433* -
Do 22: - - 368* -
Mi 21: - - 218* -
Di 20: 1750 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,63g
 
73,37g
 
216,98g
253*  1497
Mo 19: 1424 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,01g
 
75,99g
 
161,98g
172*  1252
So 18: - - 41* -
Sa 17: - - 136* -
Fr 16: - - 311* -
Do 15: - - 231* -
Mi 14: - - 222* -
Di 13: - - 280* -
Mo 12: 231 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,25g
 
4,50g
 
26,55g
321*  90
So 11: - - 40* -
Sa 10: - - 61* -
Fr 9: - - 316* -
Do 8: - - 65* -
Mi 7: - - 228* -
Di 6: - - 195* -
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