alainā's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 17: 340 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,22g
 
16,94g
 
36,56g
- -
Di 9: 1127 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,04g
 
54,52g
 
159,31g
- -
Mo 8: 203 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,50g
 
15,00g
 
21,70g
- -
Do 4: 503 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,69g
 
18,99g
 
76,77g
1627*  1124
Juni 2024
Do 20: 297 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,83g
 
40,96g
 
6,64g
- -
Fr 14: 1455 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,30g
 
104,76g
 
75,39g
- -
Di 11: 1036 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,70g
 
68,11g
 
78,47g
- -
So 9: 417 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,79g
 
31,43g
 
27,99g
- -
Sa 8: 754 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,58g
 
42,99g
 
92,42g
- -
Fr 7: 882 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,20g
 
62,34g
 
63,19g
- -
Do 6: 504 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,20g
 
34,48g
 
27,45g
- -
Mi 5: 1029 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,54g
 
41,11g
 
148,76g
- -
Mo 3: 2172 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,76g
 
109,92g
 
191,97g
- -
Mai 2024
Fr 31: 2083 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,12g
 
87,50g
 
322,68g
- -
Do 30: 1262 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,85g
 
72,03g
 
154,47g
- -
Mi 29: 847 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,98g
 
43,08g
 
118,04g
- -
Di 28: 1320 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,65g
 
43,83g
 
167,95g
- -
Mo 27: 1333 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,85g
 
63,82g
 
157,98g
- -
So 26: 1056 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,15g
 
33,89g
 
103,27g
1599*  543
Sa 25: 950 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,38g
 
36,16g
 
120,17g
1417*  467
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