smithd1275's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 22: 1459 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,44g
 
65,32g
 
234,54g
1618*  159
Sa 21: 1960 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,66g
 
52,17g
 
310,37g
- -
Fr 20: 1388 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,08g
 
51,83g
 
211,82g
1648*  260
Do 19: 822 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,12g
 
39,74g
 
114,41g
- -
Mi 18: 1190 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,87g
 
60,19g
 
153,52g
- -
Di 17: 1445 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,98g
 
85,49g
 
120,85g
1655*  210
Mo 16: 1694 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,68g
 
54,69g
 
263,13g
1633*  61
So 15: 1726 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,50g
 
61,91g
 
253,56g
1633*  93
Sa 14: 1642 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,00g
 
62,49g
 
204,70g
- -
Fr 13: 1434 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,66g
 
79,91g
 
195,24g
1537*  103
Do 12: 1096 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,62g
 
46,91g
 
116,04g
1687*  591
Mi 11: 1639 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,48g
 
68,59g
 
236,63g
1687*  48
Di 10: 1161 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,43g
 
67,19g
 
136,74g
1403*  242
Mo 9: 776 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,34g
 
44,50g
 
87,78g
- -
So 8: 1101 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,75g
 
51,15g
 
141,70g
- -
Sa 7: 1545 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,86g
 
47,88g
 
238,27g
- -
Fr 6: 1289 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,32g
 
72,71g
 
162,63g
1462*  173
Do 5: 1426 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,99g
 
90,14g
 
101,75g
1462*  36
Mi 4: 1142 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,72g
 
49,90g
 
169,87g
1617*  475
Di 3: 1157 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,07g
 
56,06g
 
122,14g
7690*  6533
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