yo_zhik's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Fr 5: 435 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,86g
 
32,95g
 
42,04g
- -
Do 4: 1356 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,48g
 
68,66g
 
132,19g
610*  746
Mi 3: 1394 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,91g
 
78,49g
 
128,98g
- -
Di 2: 1501 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,33g
 
91,37g
 
140,48g
- -
Mo 1: 1268 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,66g
 
108,80g
 
75,41g
- -
Juni 2024
So 30: 1495 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,21g
 
88,42g
 
72,98g
- -
Sa 29: 1530 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,67g
 
110,23g
 
155,49g
753*  777
Fr 28: 1972 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,74g
 
86,33g
 
150,01g
582*  1390
Do 27: 1377 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,73g
 
76,79g
 
142,34g
- -
Mi 26: 1718 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,86g
 
95,13g
 
176,37g
833*  885
Di 25: 1363 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,13g
 
81,03g
 
145,47g
- -
Mo 24: 1240 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,26g
 
73,62g
 
88,72g
- -
So 23: 1616 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,61g
 
93,21g
 
174,17g
- -
Sa 22: 1270 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,37g
 
82,16g
 
109,16g
- -
Fr 21: 1370 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,30g
 
73,10g
 
119,74g
- -
Do 20: 1535 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,93g
 
90,95g
 
153,02g
- -
Mi 19: 1422 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,05g
 
79,94g
 
136,17g
604*  818
Di 18: 1586 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,01g
 
118,01g
 
106,69g
305*  1281
Mo 17: 1246 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,95g
 
49,20g
 
75,59g
101*  1145
So 16: 1441 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,31g
 
101,69g
 
57,58g
245*  1196
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