Oguzzhank's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 8: 650 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,70g
 
63,72g
 
71,92g
- -
Di 3: 455 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,96g
 
38,22g
 
41,20g
- -
Mo 2: 677 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,39g
 
49,74g
 
54,69g
- -
August 2024
Sa 31: 1218 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,52g
 
130,23g
 
113,35g
- -
Fr 30: 1544 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,53g
 
173,46g
 
145,90g
- -
Mi 21: 1338 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,93g
 
109,76g
 
159,75g
2337*  999
Di 20: 832 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,89g
 
116,60g
 
21,23g
2605*  1773
Mo 19: 571 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,12g
 
105,18g
 
2,73g
2818*  2247
Fr 9: 1221 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,00g
 
79,29g
 
150,91g
- -
Sa 3: 270 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,62g
 
10,50g
 
39,75g
- -
Fr 2: 559 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,08g
 
40,86g
 
44,28g
- -
Juli 2024
Di 30: 516 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,72g
 
52,96g
 
5,22g
- -
Mi 24: 1305 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,75g
 
113,89g
 
144,50g
- -
Di 23: 1056 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,66g
 
156,17g
 
14,76g
2399*  1343
Do 18: 991 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,83g
 
68,81g
 
131,87g
- -
Mi 17: 1449 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,29g
 
166,12g
 
132,55g
- -
Di 16: 239 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,27g
 
27,43g
 
7,47g
- -
Mi 10: 617 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,78g
 
48,37g
 
42,84g
- -
Di 9: 379 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,03g
 
32,26g
 
53,92g
- -
Mo 8: 2026 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,77g
 
184,23g
 
194,70g
2474*  448
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