Enricoh Alfonzo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
So 11: 491 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,30g
 
23,70g
 
62,00g
- -
Mi 7: 630 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,40g
 
33,80g
 
46,00g
- -
Juni 2024
Mi 26: 972 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,95g
 
39,54g
 
92,35g
3841*  2869
Di 25: 409 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,50g
 
35,10g
 
37,80g
3716*  3307
Mo 24: 1648 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,28g
 
122,56g
 
102,48g
3716*  2068
Mi 19: 168 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,16g
 
6,02g
 
28,12g
- -
Mo 17: 743 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,91g
 
23,75g
 
150,67g
3838*  3095
Fr 14: 1125 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,90g
 
60,60g
 
74,00g
- -
Di 11: 756 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,90g
 
10,16g
 
128,63g
- -
Sa 8: 238 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,03g
 
3,87g
 
53,00g
- -
Fr 7: 1587 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,35g
 
47,27g
 
201,35g
- -
Do 6: 1458 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,01g
 
125,00g
 
228,89g
- -
Mi 5: 1649 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,69g
 
106,73g
 
46,72g
3364*  1715
Di 4: 1061 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,56g
 
43,02g
 
117,72g
- -
Mo 3: 2001 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,80g
 
64,70g
 
324,90g
- -
So 2: 1985 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,89g
 
88,82g
 
268,31g
3191*  1206
Sa 1: 1019 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,31g
 
88,30g
 
38,93g
3853*  2834
Mai 2024
Fr 31: 1240 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,74g
 
56,44g
 
156,04g
4694*  3454
Do 30: 1829 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,91g
 
109,48g
 
145,80g
3943*  2114
Mi 29: 1635 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,36g
 
74,33g
 
178,26g
3710*  2075
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