Geraldo Vilger's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
So 15: 319 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,50g
 
12,60g
 
31,95g
- -
Sa 14: 2081 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,02g
 
91,81g
 
203,27g
2955*  874
Do 12: 909 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,33g
 
63,32g
 
110,23g
3650*  2741
Januar 2021
Mi 27: 2429 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,23g
 
103,41g
 
306,67g
4051*  1622
Di 19: 507 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,30g
 
20,59g
 
63,13g
3449*  2942
Mi 13: 1724 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,62g
 
73,11g
 
250,53g
3403*  1679
Juli 2020
Do 23: 1361 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,70g
 
68,61g
 
165,64g
2728*  1367
Fr 17: 88 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,54g
 
4,44g
 
9,60g
2825*  2737
Mo 13: 515 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,99g
 
14,14g
 
93,11g
- -
Di 7: 914 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,64g
 
47,17g
 
131,11g
3228*  2314
Sa 4: 150 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,70g
 
6,30g
 
26,70g
3014*  2864
Juni 2020
Fr 26: 260 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,30g
 
9,90g
 
46,00g
3426*  3166
Dezember 2019
Di 17: 1477 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,80g
 
79,50g
 
203,47g
3701*  2224
September 2019
Do 19: 550 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,75g
 
25,83g
 
65,55g
3296*  2746
Mi 18: 2724 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,82g
 
68,98g
 
208,73g
3413*  689
Di 17: 2918 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,75g
 
68,92g
 
348,03g
3344*  426
Mo 16: 2431 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,85g
 
76,12g
 
197,98g
3382*  951
Mai 2019
Fr 3: 875 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,37g
 
54,59g
 
71,49g
3164*  2289
Mai 2018
So 20: 1374 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,14g
 
71,54g
 
193,39g
3195*  1821
Mi 16: 1807 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,15g
 
71,63g
 
260,61g
3255*  1448
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