| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3500 Kal |
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Ernährung: 2004 Kal |
(Fett: 72,34g, Eiweiß: 91,86g, Kohlh: 224,83g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 49004 Kal |
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Ernährung: 28055 Kal |
(Fett: 1012,72g, Eiweiß: 1286,03g, Kohlh: 3147,65g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Netto -2300 |
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10
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Netto -1920 |
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11
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Netto -785 |
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12
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Netto -215 |
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13
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Netto -2054 |
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14
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Netto -2208 |
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15
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Netto -279 |
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16
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Netto -2476 |
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17
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Netto -274 |
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18
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Netto -1576 |
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19
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Netto -930 |
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20
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Netto -2056 |
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21
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Netto -3310 |
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22
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Netto -566 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (34%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 1916 Kalorien (09 Sep 24)
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