tonytimpone's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2016
Do 28: 1877 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,18g
 
48,46g
 
257,05g
- -
Mi 27: 2461 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,77g
 
82,33g
 
388,44g
- -
Di 26: 2176 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,90g
 
73,16g
 
382,38g
3134*  958
Mo 25: 1879 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,72g
 
64,78g
 
280,26g
3737*  1858
Fr 22: 460 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,94g
 
9,20g
 
82,28g
- -
Mi 20: 2422 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,86g
 
83,34g
 
383,43g
3403*  981
Di 19: 2035 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,17g
 
70,83g
 
336,84g
- -
Mo 18: 1950 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,68g
 
82,77g
 
318,94g
- -
Di 12: - - 4029* -
Fr 8: 544 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,10g
 
7,56g
 
99,51g
- -
Do 7: 1416 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,10g
 
44,58g
 
228,14g
- -
Mi 6: 2286 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,26g
 
72,57g
 
323,50g
4752*  2466
Di 5: 2178 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,91g
 
77,88g
 
304,81g
4554*  2376
Mo 4: 1902 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,33g
 
55,87g
 
269,82g
- -
So 3: 1178 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,47g
 
45,76g
 
200,71g
- -
Sa 2: 1240 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,36g
 
67,55g
 
173,28g
3477*  2237
Dezember 2015
Do 31: 573 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,51g
 
13,03g
 
112,92g
- -
Mi 30: 1827 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,81g
 
48,10g
 
286,15g
4173*  2346
Di 29: 2086 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,03g
 
82,84g
 
340,04g
4219*  2133
Mo 28: 2534 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,72g
 
76,39g
 
378,81g
3617*  1083
Mi 23: 1193 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,08g
 
39,93g
 
184,93g
3926*  2733
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