alex100kg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Fr 25: 520 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,01g
 
46,75g
 
39,97g
- -
Do 24: 2824 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
159,70g
 
128,52g
 
81,95g
- -
Mi 23: 1778 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,33g
 
121,77g
 
226,17g
- -
Di 22: 1007 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,06g
 
128,99g
 
49,92g
- -
Mo 21: 1632 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,27g
 
92,89g
 
156,49g
- -
So 20: 2302 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,06g
 
48,42g
 
247,76g
- -
Sa 19: 1111 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,77g
 
65,28g
 
51,45g
- -
Fr 18: 2269 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,57g
 
69,86g
 
88,54g
- -
Do 17: 1557 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,13g
 
80,42g
 
68,82g
- -
April 2020
Fr 24: 372 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,86g
 
12,58g
 
54,77g
- -
Do 23: 2497 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,37g
 
79,31g
 
165,21g
- -
Mi 22: 2395 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,00g
 
55,02g
 
155,42g
- -
Di 21: 1692 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,57g
 
86,58g
 
128,62g
- -
Mo 20: 1808 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,71g
 
131,68g
 
121,61g
- -
So 19: 3573 * 149%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,47g
 
106,21g
 
259,93g
- -
März 2020
Do 26: 789 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,34g
 
38,22g
 
86,97g
- -
Mi 25: 781 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,11g
 
31,35g
 
104,18g
- -
Di 24: 1042 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,52g
 
52,41g
 
121,46g
- -
Mo 23: 2229 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,27g
 
90,94g
 
151,84g
- -
So 22: 1511 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,83g
 
73,03g
 
132,38g
- -
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