Lera MR's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2019
Di 20: 1037 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,88g
 
49,25g
 
110,02g
- -
Mo 19: 1069 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,81g
 
51,47g
 
105,55g
- -
So 18: 1036 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,12g
 
53,00g
 
138,15g
- -
Sa 17: 1359 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,26g
 
94,91g
 
147,23g
- -
Fr 16: 1423 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,57g
 
61,00g
 
240,14g
- -
Do 15: 1329 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,02g
 
76,60g
 
101,40g
- -
Mo 12: 364 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,04g
 
23,16g
 
34,96g
- -
Juli 2019
Sa 20: 825 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,95g
 
63,49g
 
46,26g
- -
Do 18: 359 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,89g
 
18,98g
 
32,39g
- -
Mi 17: 725 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,66g
 
54,24g
 
85,94g
- -
Mo 15: 1401 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,05g
 
82,49g
 
120,54g
- -
Mo 8: 316 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,66g
 
14,65g
 
43,41g
- -
Do 4: 614 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,14g
 
26,10g
 
51,44g
- -
Mi 3: 1336 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,73g
 
73,87g
 
132,19g
- -
Di 2: 1535 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,17g
 
87,19g
 
168,47g
- -
Mo 1: 1813 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,80g
 
69,51g
 
201,26g
- -
Juni 2019
Sa 22: 1031 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,15g
 
59,55g
 
107,13g
- -
So 16: 1366 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,00g
 
97,78g
 
171,63g
- -
Mi 12: 1023 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,56g
 
46,33g
 
125,46g
- -
Sa 8: 346 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,31g
 
21,96g
 
14,42g
- -
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