mcecyr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2023
Di 4: 221 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,57g
 
3,14g
 
28,59g
1395*  1174
Mo 3: 562 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,94g
 
24,36g
 
85,54g
- -
So 2: 571 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,92g
 
17,57g
 
57,76g
- -
Oktober 2022
Sa 22: 1140 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,97g
 
39,60g
 
138,50g
1365*  225
Fr 21: 595 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,68g
 
25,20g
 
109,21g
1279*  684
Di 11: 816 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,39g
 
26,71g
 
133,22g
1368*  552
Sa 8: 856 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,85g
 
40,54g
 
88,00g
- -
Mi 5: 689 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,68g
 
15,25g
 
111,51g
1419*  730
Di 4: 265 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,50g
 
7,00g
 
44,21g
1396*  1131
September 2022
Do 29: 841 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,03g
 
30,24g
 
109,49g
1348*  507
Mi 28: 328 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,56g
 
15,50g
 
45,66g
1294*  966
So 25: 430 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,71g
 
10,27g
 
41,69g
1561*  1131
Sa 24: 385 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,92g
 
17,79g
 
46,13g
1425*  1040
Do 22: 708 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,25g
 
18,58g
 
89,81g
1371*  663
Mi 21: 737 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,13g
 
36,15g
 
85,69g
1577*  840
Di 20: 916 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,78g
 
21,83g
 
158,86g
1305*  389
So 18: 573 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,85g
 
48,48g
 
24,28g
1414*  841
Januar 2022
Do 27: 861 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,65g
 
21,63g
 
114,54g
1565*  704
So 16: - - 1406* -
Sa 15: 1387 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,75g
 
41,37g
 
224,94g
1367*  20
Fr 14: 448 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,95g
 
21,36g
 
53,96g
- -
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