Ясно-солнышко's Diätkalender - Juni 2024

Ясно-солнышко's Profil | Diätkalender-Übersicht ansehen

Tagesmittelwert:	Bewegung: 2550 Kal		Ernährung: 1769 Kal	(Fett: 69,70g, Eiweiß: 121,67g, Kohlh: 162,90g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 73952 Kal		Ernährung: 51311 Kal	(Fett: 2021,22g, Eiweiß: 3528,32g, Kohlh: 4724,21g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

1760*

2706*

Netto -946

2071*

2381*

Netto -310

1782*

2590*

Netto -808

1694*

2738*

Netto -1044

2047*

2741*

Netto -694

1702*

2440*

Netto -738

1188*

2898*

Netto -1710

1563*

2765*

Netto -1202

1721*

2111*

Netto -390

1904*

2347*

Netto -443

1685*

2403*

Netto -718

1670*

2806*

Netto -1136

1842*

2460*

Netto -618

1707*

2369*

Netto -662

2007*

2844*

Netto -837

1546*

2272*

Netto -726

1864*

2289*

Netto -425

1926*

2369*

Netto -443

1634*

2674*

Netto -1040

1929*

2436*

Netto -507

1777*

2681*

Netto -904

2090*

2840*

Netto -750

1361*

2443*

Netto -1082

1935*

2425*

Netto -490

1806*

2937*

Netto -1131

1845*

2626*

Netto -781

1829*

2459*

Netto -630

1783*

2377*

Netto -594

1643*

2525*

Netto -882

Juli 24 >>

<< Mai 24

Tagesmittelwert Kalorien Info

84%

vom ETB*

(1769 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (36%)

Fett (36%)

Eiweiß (28%)

*Basierend auf einem ETB von 2100 Kalorien (20 Apr 24)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest