anjerq's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Sa 29: 1156 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,06g
 
37,96g
 
128,86g
- -
November 2023
Mo 6: 763 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,56g
 
46,39g
 
55,79g
- -
Oktober 2023
Do 26: 590 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,35g
 
32,16g
 
39,43g
- -
Di 24: 771 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,16g
 
38,84g
 
62,99g
- -
März 2023
So 5: 1353 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,01g
 
49,46g
 
88,24g
- -
Fr 3: 383 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,72g
 
14,14g
 
33,07g
- -
Januar 2023
Do 5: 564 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,51g
 
43,74g
 
60,14g
- -
Di 3: 987 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,96g
 
64,99g
 
120,65g
- -
So 1: 1463 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,40g
 
95,09g
 
123,75g
- -
Dezember 2022
So 18: - - 1928* -
Sa 17: - - 1944* -
Fr 16: - - 1982* -
Do 15: - - 1928* -
Mi 14: - - 1953* -
Di 13: 734 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,26g
 
37,72g
 
47,56g
1956*  1222
Mo 12: 941 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,87g
 
47,12g
 
63,76g
1928*  987
So 11: - - 1928* -
Sa 10: - - 1928* -
Fr 9: - - 1928* -
Do 8: - - 1955* -
Mi 7: - - 1936* -
Di 6: 841 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,03g
 
41,08g
 
122,23g
1959*  1118
Mo 5: 1264 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,22g
 
74,51g
 
173,24g
1928*  664
So 4: - - 1928* -
Sa 3: - - 1944* -
Fr 2: - - 1990* -
Do 1: - - 1934* -
November 2022
Mi 30: - - 1936* -
Di 29: - - 1943* -
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