Alan Alcantar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
So 16: 1855 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,50g
 
116,70g
 
230,68g
- -
April 2024
So 21: 814 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,53g
 
53,18g
 
146,32g
- -
Mo 15: 905 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,57g
 
65,36g
 
91,09g
- -
So 7: 3624 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,54g
 
212,30g
 
475,03g
- -
November 2023
So 12: 3815 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,59g
 
224,70g
 
490,02g
- -
August 2023
Di 1: 4011 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
141,63g
 
208,15g
 
477,08g
- -
Juli 2023
Mo 31: 3764 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,35g
 
183,99g
 
487,68g
- -
So 30: 3897 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,92g
 
193,92g
 
515,30g
- -
Mi 19: 715 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,20g
 
20,60g
 
106,60g
- -
Di 18: 3243 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,25g
 
144,68g
 
443,86g
- -
Mo 17: 3205 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,87g
 
142,64g
 
367,48g
- -
Juni 2023
Mo 12: 3744 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,05g
 
207,14g
 
540,46g
- -
Mo 5: 2949 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,70g
 
177,48g
 
403,76g
- -
Mai 2023
Mo 15: 3591 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,25g
 
209,35g
 
487,69g
- -
Mi 10: 1834 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,60g
 
118,29g
 
267,55g
- -
Mi 3: 3506 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,34g
 
196,50g
 
525,03g
- -
April 2023
Do 27: 802 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
34,67g
 
128,92g
- -
Mi 26: 1422 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,68g
 
103,62g
 
242,22g
- -
Mo 17: 3406 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,94g
 
176,70g
 
549,99g
- -
Do 13: 3076 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,85g
 
181,55g
 
456,50g
- -
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