jenno4's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Fr 4: 482 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,05g
 
43,28g
 
30,09g
- -
Do 3: 555 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,00g
 
63,00g
 
8,00g
- -
Juli 2022
Fr 1: 934 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,79g
 
36,16g
 
91,84g
2670*  1736
Februar 2022
Sa 12: 410 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,00g
 
54,00g
 
32,00g
- -
November 2020
Fr 6: 447 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,79g
 
50,78g
 
21,10g
- -
Oktober 2019
Fr 18: 140 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,00g
 
20,00g
 
10,00g
- -
September 2019
Fr 6: 471 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,06g
 
61,14g
 
38,45g
- -
Juli 2019
Di 30: 279 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,12g
 
26,45g
 
18,67g
- -
Sa 27: 455 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,70g
 
18,87g
 
34,02g
- -
Juni 2019
Fr 21: 415 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,60g
 
19,80g
 
14,10g
- -
Do 13: 580 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,50g
 
29,00g
 
75,00g
- -
Mo 10: 180 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,00g
 
8,00g
 
11,00g
- -
Mai 2019
Di 28: 77 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
Mo 20: 236 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,26g
 
16,41g
 
17,12g
- -
Mo 13: 60 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
6,00g
 
0,00g
- -
Sa 11: 60 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
6,00g
 
0,00g
- -
Fr 10: 220 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,00g
 
20,00g
 
1,00g
- -
Mi 8: 180 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,50g
 
16,50g
 
0,75g
- -
Di 7: 320 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
28,00g
 
1,50g
- -
Fr 3: 180 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
18,00g
 
3,00g
- -
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