jcc30's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2015
Fr 17: 2945 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
137,23g
 
145,45g
 
291,31g
2723*  222
Do 16: 2418 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,07g
 
156,75g
 
230,69g
2468*  50
Mi 15: 2351 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,98g
 
163,40g
 
213,38g
2887*  536
Di 14: 2484 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,12g
 
151,99g
 
200,08g
2092*  392
Mo 13: 2293 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,08g
 
150,55g
 
220,31g
2192*  101
So 12: 1527 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,94g
 
72,62g
 
146,57g
1924*  397
Sa 11: 2359 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,29g
 
126,03g
 
161,84g
2092*  267
Fr 10: 2438 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,32g
 
142,52g
 
281,67g
- -
Do 9: 2068 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,36g
 
140,92g
 
206,44g
2238*  170
Mi 8: 2045 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,23g
 
84,98g
 
213,51g
2502*  457
Di 7: 1295 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,82g
 
84,10g
 
139,70g
- -
Mo 6: 780 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,39g
 
84,36g
 
61,66g
- -
So 5: 1139 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,24g
 
72,86g
 
115,94g
- -
Sa 4: 1854 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,67g
 
102,66g
 
179,91g
1398*  456
Do 2: 1548 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,51g
 
108,34g
 
146,88g
- -
Mi 1: 1611 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,87g
 
109,95g
 
171,62g
1661*  50
Juni 2015
Di 30: 1899 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,62g
 
108,79g
 
171,35g
2389*  490
Mo 29: 1585 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,58g
 
109,25g
 
147,68g
2469*  884
So 28: 1635 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,59g
 
90,45g
 
184,75g
1661*  26
Sa 27: 2183 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,99g
 
118,18g
 
193,45g
2106*  77
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