Hafifkilolu's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Sa 29: 822 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,25g
 
38,90g
 
102,65g
1947*  1125
Fr 28: 898 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,96g
 
30,85g
 
118,16g
2075*  1177
Do 27: 560 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,98g
 
24,66g
 
56,30g
1539*  979
Mi 26: 761 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,77g
 
28,49g
 
88,72g
1953*  1192
Di 25: 647 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,47g
 
34,07g
 
67,55g
1866*  1219
Mo 24: 590 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,45g
 
17,55g
 
82,50g
2385*  1795
So 23: 1019 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,44g
 
46,73g
 
105,49g
1682*  663
Sa 22: 614 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,04g
 
27,64g
 
34,42g
1756*  1142
Fr 21: 707 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,49g
 
33,77g
 
63,55g
2007*  1300
Do 20: 728 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,27g
 
32,35g
 
81,15g
2155*  1427
Mi 19: 686 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,89g
 
31,01g
 
62,60g
1596*  910
Di 18: 742 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,97g
 
34,57g
 
69,56g
2482*  1740
Mo 17: - - 2014* -
So 16: - - 1596* -
Sa 15: 799 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,35g
 
53,87g
 
95,78g
1922*  1123
Fr 14: - - 1596* -
März 2021
Fr 12: 755 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,33g
 
23,36g
 
109,21g
1313*  558
Do 11: 1139 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,97g
 
54,54g
 
151,91g
1756*  617
Mi 10: 949 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,45g
 
28,95g
 
120,98g
2347*  1398
Di 9: 806 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,09g
 
34,54g
 
110,86g
2447*  1641
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