hamfie's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Di 29: 340 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,90g
 
12,42g
 
50,81g
- -
Sa 26: 1166 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,70g
 
89,03g
 
100,41g
- -
Fr 25: 333 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
5,38g
 
27,62g
- -
Do 24: 1131 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,35g
 
45,15g
 
145,95g
- -
Mi 23: 1466 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,32g
 
83,32g
 
168,33g
- -
Mo 21: 891 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,81g
 
42,33g
 
112,24g
- -
So 20: 933 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,62g
 
53,50g
 
72,01g
- -
Fr 18: 1044 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,96g
 
50,18g
 
144,88g
- -
Di 15: 1024 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,49g
 
70,66g
 
120,33g
- -
Mo 14: 270 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3503,50g
 
6,00g
 
47,00g
- -
So 13: 509 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,33g
 
7,34g
 
107,89g
- -
Sa 12: 1175 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,05g
 
64,46g
 
154,00g
- -
Fr 11: 1618 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3582,64g
 
78,17g
 
140,14g
- -
Do 10: 916 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,43g
 
53,14g
 
144,99g
- -
Mi 9: 506 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,94g
 
27,34g
 
63,32g
2028*  1522
Di 8: 1113 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,47g
 
29,89g
 
218,50g
1592*  479
Mo 7: 715 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,90g
 
37,31g
 
85,49g
1450*  735
So 6: 472 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
18,95g
 
64,64g
- -
Sa 5: 1211 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,08g
 
32,95g
 
177,56g
1592*  381
Fr 4: 928 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,02g
 
38,38g
 
128,15g
1894*  966
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