Yadernaya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 25: 440 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,69g
 
23,55g
 
66,18g
1205*  765
Di 24: 2201 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,25g
 
140,65g
 
251,54g
2556*  355
Mo 23: 2006 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,01g
 
149,13g
 
205,40g
2646*  640
So 22: 2107 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,03g
 
143,27g
 
232,75g
2919*  812
Sa 21: 2219 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,44g
 
135,75g
 
244,67g
2719*  500
Fr 20: 2324 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,14g
 
112,39g
 
221,89g
2527*  203
Do 19: 1877 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,92g
 
107,30g
 
162,56g
2426*  549
Mi 18: 2190 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,27g
 
128,92g
 
180,52g
2609*  419
Di 17: 2034 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,49g
 
123,51g
 
234,30g
2035*  1
Mo 16: 2064 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,67g
 
124,86g
 
234,93g
2893*  829
So 15: 1893 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,62g
 
146,71g
 
203,60g
2906*  1013
Sa 14: 2576 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,64g
 
110,83g
 
238,37g
3151*  575
Fr 13: 1731 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,16g
 
86,16g
 
249,42g
2296*  565
Do 12: 2211 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,14g
 
104,69g
 
247,24g
2101*  110
Mi 11: 2086 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,14g
 
100,93g
 
206,70g
3041*  955
Di 10: 1731 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,75g
 
69,53g
 
189,45g
1832*  101
Mo 9: 1994 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,15g
 
80,54g
 
262,50g
2343*  349
So 8: 1777 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,81g
 
98,68g
 
224,47g
1928*  151
Sa 7: 2132 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,91g
 
91,06g
 
181,76g
3003*  871
Fr 6: 2096 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,66g
 
84,62g
 
236,68g
2602*  506
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