H4K's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
So 7: 5430 * 181%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
292,04g
 
276,21g
 
418,94g
- -
Februar 2024
Di 27: 3021 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,03g
 
164,90g
 
242,75g
- -
Januar 2024
So 28: 2838 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,59g
 
150,08g
 
270,33g
- -
Sa 20: 1859 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,68g
 
102,65g
 
181,82g
- -
März 2023
Mi 22: 5735 * 191%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
260,78g
 
235,14g
 
603,47g
- -
So 12: 4006 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,70g
 
197,55g
 
493,52g
- -
Februar 2023
Mo 6: 3209 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,89g
 
184,40g
 
387,10g
- -
Januar 2023
Mo 2: 2171 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,96g
 
141,56g
 
232,97g
- -
Oktober 2021
Di 12: 893 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,10g
 
24,05g
 
175,00g
- -
September 2021
Di 14: 2524 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,82g
 
106,80g
 
334,24g
- -
August 2021
Mo 16: 2205 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,97g
 
149,08g
 
184,51g
- -
Februar 2021
Do 4: 2158 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,50g
 
167,70g
 
219,41g
- -
Mo 1: 898 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,45g
 
48,37g
 
111,21g
- -
Januar 2021
Sa 16: 3366 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,17g
 
181,91g
 
459,48g
- -
Dezember 2020
Fr 4: 3454 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,02g
 
189,46g
 
446,78g
- -
November 2020
Di 17: 3259 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,72g
 
194,24g
 
410,03g
- -
Oktober 2020
September 2020
Mo 28: 3286 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,10g
 
325,69g
 
372,06g
- -
Mo 7: 2478 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,33g
 
138,90g
 
306,74g
- -
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