Jon Grant's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Sa 6: 614 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,54g
 
19,34g
 
86,20g
- -
Fr 5: 2222 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,23g
 
34,95g
 
289,29g
- -
Do 4: 3761 * 209%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
179,19g
 
57,77g
 
443,70g
- -
Mi 3: 2698 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,08g
 
40,76g
 
406,22g
- -
Di 2: 3300 * 183%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
157,62g
 
89,56g
 
374,47g
- -
Mo 1: 1866 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,53g
 
49,02g
 
211,35g
- -
Juni 2024
So 30: 1234 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,34g
 
32,33g
 
157,13g
- -
Sa 29: 1832 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,06g
 
38,86g
 
244,77g
- -
Fr 28: 2749 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,12g
 
55,71g
 
309,02g
- -
Do 27: 2023 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,00g
 
42,20g
 
262,22g
2254*  231
Mi 26: 2137 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,93g
 
45,38g
 
268,98g
2226*  89
Di 25: 2855 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,82g
 
71,21g
 
361,18g
- -
Mo 24: 2375 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,39g
 
61,09g
 
308,63g
2353*  22
So 23: 2272 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,89g
 
35,27g
 
282,82g
- -
Sa 22: 1319 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,14g
 
28,37g
 
203,36g
3240*  1921
Fr 21: 1813 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,48g
 
46,74g
 
219,98g
- -
Do 20: 1410 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,89g
 
41,84g
 
176,52g
2507*  1097
Mi 19: 1605 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,45g
 
40,29g
 
222,67g
2054*  449
Di 18: 1791 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,29g
 
52,79g
 
246,93g
2408*  617
Mo 17: 1790 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,23g
 
46,92g
 
216,39g
- -
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