| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1525 Kal |
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Ernährung: 1452 Kal |
(Fett: 77,79g, Eiweiß: 98,32g, Kohlh: 96,23g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 18296 Kal |
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Ernährung: 17424 Kal |
(Fett: 933,43g, Eiweiß: 1179,89g, Kohlh: 1154,74g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -657 |
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2
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Netto 1124 |
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3
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4
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Netto 326 |
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5
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Netto 1360 |
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6
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Netto 1125 |
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7
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Netto -883 |
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8
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Netto -73 |
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9
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Netto -859 |
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10
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Netto -650 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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Netto -612 |
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17
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Netto -1645 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (47%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (30 Mai 22)
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