raha7's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 8: 2118 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,15g
 
89,98g
 
191,99g
- -
So 7: 1891 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,17g
 
71,96g
 
197,61g
- -
Sa 6: 930 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,58g
 
39,22g
 
113,32g
- -
Do 4: 140 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,67g
 
5,79g
 
14,89g
- -
Mi 3: 1511 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,12g
 
62,70g
 
170,77g
- -
Di 2: 1924 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,05g
 
58,64g
 
153,60g
- -
Mo 1: 1907 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,50g
 
66,05g
 
197,30g
- -
Juni 2024
So 30: 1941 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,99g
 
49,36g
 
211,82g
- -
Sa 29: 898 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,86g
 
34,24g
 
100,00g
- -
Fr 28: 1871 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,43g
 
57,60g
 
190,50g
- -
Mi 26: 893 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,32g
 
33,35g
 
80,66g
- -
Di 25: 1171 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,75g
 
35,36g
 
104,54g
- -
Mo 24: 995 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,05g
 
47,46g
 
113,62g
- -
Sa 22: 188 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,84g
 
6,41g
 
13,90g
- -
Fr 21: 376 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,10g
 
7,13g
 
26,58g
- -
Mo 17: 168 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,78g
 
5,68g
 
20,35g
- -
So 16: 190 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,32g
 
7,11g
 
30,81g
- -
Sa 15: 276 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,94g
 
11,63g
 
28,59g
- -
Do 13: 265 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,88g
 
6,26g
 
38,02g
- -
Mi 12: 994 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,71g
 
37,66g
 
102,98g
- -
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