jmstrange's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 7: 666 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,03g
 
34,67g
 
61,17g
819*  153
Fr 6: 784 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,65g
 
55,35g
 
63,00g
4*  780
Do 5: 1030 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,00g
 
41,00g
 
102,00g
279*  751
Mi 4: - - 3* -
Di 3: - - 8* -
Mo 2: - - 8* -
So 1: - - 71* -
August 2024
Sa 31: 1085 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,82g
 
68,08g
 
108,00g
50*  1035
Fr 30: 290 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
11,00g
 
32,00g
12*  278
Do 29: 792 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,09g
 
53,03g
 
55,96g
1917*  1125
Mi 28: 1130 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,32g
 
61,18g
 
132,82g
14*  1116
Di 27: 991 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,19g
 
52,04g
 
101,27g
125*  866
Mo 26: - - 3* -
So 25: 1007 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,80g
 
71,10g
 
84,54g
279*  728
Sa 24: 290 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
11,00g
 
32,00g
88*  202
Fr 23: 831 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,29g
 
65,64g
 
67,37g
36*  795
Mi 21: 363 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,90g
 
17,53g
 
34,68g
- -
Mo 19: - - 4* -
So 18: - - 6* -
Sa 17: 1216 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,75g
 
93,02g
 
55,81g
19*  1197
Fr 16: 246 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,95g
 
10,20g
 
3,40g
11*  235
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