Spissinger's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Mi 5: 1871 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,68g
 
147,88g
 
205,71g
- -
April 2022
Do 7: 1953 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,79g
 
132,52g
 
241,25g
2901*  948
Februar 2020
Di 11: 609 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,64g
 
14,63g
 
26,93g
- -
Januar 2020
Mi 8: 1316 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,46g
 
109,35g
 
90,02g
3108*  1792
Di 7: 2624 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,47g
 
203,72g
 
189,48g
3325*  701
Mo 6: 2058 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,89g
 
179,34g
 
130,92g
2890*  832
So 5: 1754 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,50g
 
190,16g
 
110,85g
- -
Dezember 2019
So 15: 2168 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,10g
 
226,03g
 
192,42g
2490*  322
Oktober 2019
Fr 11: 62 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,02g
 
2,59g
 
10,84g
- -
September 2019
Fr 27: 1580 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,80g
 
246,12g
 
107,83g
- -
August 2019
Sa 17: 1181 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,12g
 
185,56g
 
25,41g
- -
April 2019
Mo 1: 2961 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,75g
 
170,70g
 
326,82g
2490*  471
Oktober 2018
Mi 17: 2548 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,03g
 
213,76g
 
281,05g
3044*  496
Di 16: 2654 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,37g
 
217,60g
 
293,13g
3555*  901
Mo 15: 2814 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,87g
 
226,96g
 
309,02g
3555*  741
September 2018
Di 25: 2375 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,11g
 
159,03g
 
304,86g
3083*  708
Mo 24: 2205 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,19g
 
174,66g
 
267,99g
3083*  878
So 23: 3451 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,34g
 
230,59g
 
282,25g
3037*  414
Sa 22: 3212 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,14g
 
204,25g
 
448,62g
3037*  175
Fr 21: 2720 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,30g
 
185,49g
 
291,26g
3450*  730
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