JohnnySins's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2015
Fr 4: 727 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,71g
 
48,43g
 
50,16g
- -
Di 1: 1150 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,05g
 
58,04g
 
140,40g
- -
August 2015
Mo 31: 695 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,69g
 
51,38g
 
56,13g
- -
So 30: 1666 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,91g
 
71,62g
 
158,65g
- -
Sa 29: 1630 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,33g
 
90,38g
 
174,08g
2623*  993
Fr 28: 1036 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,23g
 
71,84g
 
89,94g
- -
Do 27: 950 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,98g
 
41,76g
 
137,05g
- -
Mi 26: 821 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,87g
 
51,83g
 
79,94g
- -
Di 25: 1018 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,00g
 
75,28g
 
100,29g
- -
Mo 24: 766 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,36g
 
33,16g
 
99,05g
2692*  1926
So 23: 1072 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,14g
 
68,89g
 
154,63g
2498  1426
Sa 22: 2159 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,73g
 
102,92g
 
120,56g
- -
Fr 21: 1161 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,04g
 
29,86g
 
113,62g
- -
Do 20: 897 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,65g
 
44,75g
 
117,95g
- -
Mi 19: 926 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,41g
 
54,32g
 
85,66g
- -
Di 18: 854 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,42g
 
42,55g
 
113,69g
3140  2286
Mo 17: 1737 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,41g
 
82,67g
 
183,47g
2623*  886
So 16: 1531 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,46g
 
122,84g
 
122,64g
2749*  1218
Sa 15: 1044 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
73,01g
 
140,68g
2245*  1201
Fr 14: 1430 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,88g
 
60,57g
 
151,29g
- -
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