lean scapacino's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2015
Mi 28: 367 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,41g
 
8,83g
 
75,35g
2942*  2575
Mi 21: 942 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,05g
 
33,37g
 
117,53g
- -
Di 20: 688 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,94g
 
26,83g
 
90,39g
3114*  2426
Mo 19: 125 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,80g
 
3,10g
 
19,47g
3114*  2989
So 18: 904 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,46g
 
28,58g
 
137,36g
- -
Sa 17: 1143 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,36g
 
35,71g
 
132,33g
- -
Fr 16: 350 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,24g
 
7,35g
 
69,28g
- -
Do 15: 411 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,68g
 
7,72g
 
80,03g
3416*  3005
Mi 14: 573 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,70g
 
10,95g
 
118,08g
4274*  3701
September 2015
Mi 23: 962 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,24g
 
72,36g
 
90,46g
2668*  1706
Di 22: 687 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,01g
 
34,56g
 
120,17g
2480*  1793
Mo 21: 618 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,86g
 
13,87g
 
117,62g
2597*  1979
So 20: 1383 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,18g
 
54,35g
 
168,30g
- -
Sa 19: 1109 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,50g
 
46,79g
 
121,16g
2480*  1371
Fr 18: 804 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,84g
 
22,27g
 
160,88g
- -
Do 17: 1361 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,75g
 
78,13g
 
132,41g
2414*  1053
Mi 16: 757 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,94g
 
15,83g
 
168,24g
- -
Di 15: 624 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,40g
 
26,45g
 
118,07g
2490*  1866
Mo 14: 626 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,98g
 
36,54g
 
115,06g
- -
Fr 11: 524 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,26g
 
14,11g
 
89,97g
- -
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