ana y mía's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2016
Fr 11: 388 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,50g
 
6,62g
 
76,57g
1383*  995
Do 10: 421 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,85g
 
11,64g
 
57,67g
1345*  924
Di 8: 470 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,44g
 
20,44g
 
69,28g
1865*  1395
Mo 7: 383 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,67g
 
8,11g
 
68,57g
1246*  863
So 6: 762 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,11g
 
38,09g
 
72,38g
- -
Sa 5: 616 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,35g
 
33,82g
 
85,55g
- -
Fr 4: 589 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,41g
 
18,07g
 
118,65g
- -
Mi 2: 573 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,43g
 
25,34g
 
73,75g
- -
Di 1: 672 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,39g
 
40,68g
 
81,93g
1941*  1269
Februar 2016
Mo 29: 496 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,21g
 
26,37g
 
75,90g
2174*  1678
So 28: 537 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,29g
 
16,68g
 
48,93g
- -
Sa 27: 732 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,48g
 
36,00g
 
100,54g
- -
Fr 26: 421 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,36g
 
14,84g
 
85,20g
2126*  1705
Do 25: 509 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,16g
 
32,39g
 
63,87g
1563*  1054
Mi 24: 403 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,58g
 
6,24g
 
71,69g
1508*  1105
Di 23: 796 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,63g
 
36,77g
 
47,53g
1279*  483
Mo 22: 801 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,67g
 
22,90g
 
103,57g
1753*  952
So 21: 407 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,60g
 
14,51g
 
50,10g
2636*  2229
Sa 20: 384 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,18g
 
9,25g
 
65,41g
1282*  898
Fr 19: 318 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,51g
 
6,14g
 
52,57g
1624*  1306
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