lera•fit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 11: 741 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,17g
 
35,85g
 
44,01g
- -
Di 10: 1851 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,20g
 
62,81g
 
212,51g
- -
Mo 9: 1718 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,28g
 
75,64g
 
209,06g
- -
April 2024
Do 18: 561 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,60g
 
28,21g
 
27,87g
- -
Mi 17: 1618 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,60g
 
56,63g
 
148,36g
- -
Di 16: 1002 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,49g
 
36,44g
 
118,99g
- -
Mo 15: 1314 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,04g
 
68,08g
 
119,32g
- -
Sa 13: 588 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,46g
 
28,36g
 
32,33g
- -
Fr 12: 1692 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,90g
 
85,91g
 
133,39g
- -
Do 11: 1533 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,12g
 
84,35g
 
154,72g
- -
Dezember 2023
Mi 6: 446 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,94g
 
12,82g
 
1,09g
- -
September 2023
Fr 1: 117 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,44g
 
0,77g
 
30,81g
- -
Juli 2023
Di 11: 515 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,41g
 
24,44g
 
51,67g
- -
Mo 10: 1387 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,46g
 
90,98g
 
115,71g
- -
Juni 2023
Do 29: 1519 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,18g
 
77,47g
 
200,18g
- -
Mi 28: 1406 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,81g
 
71,73g
 
162,39g
- -
Di 27: 976 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,23g
 
54,37g
 
59,91g
- -
Mo 26: 1077 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,83g
 
50,33g
 
122,53g
- -
So 25: 387 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,40g
 
4,77g
 
51,90g
- -
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