mel.jordan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2016
Mi 27: 1345 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,96g
 
86,01g
 
150,04g
1726*  381
Di 26: 1203 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,89g
 
115,70g
 
130,09g
- -
Mo 25: 1700 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,88g
 
142,68g
 
149,19g
2050*  350
So 24: 1608 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,04g
 
99,67g
 
176,90g
- -
Fr 22: 1176 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,33g
 
108,14g
 
111,52g
- -
Mo 18: 1257 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,28g
 
92,89g
 
120,04g
- -
So 17: 1089 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,52g
 
87,64g
 
100,13g
1642*  553
Fr 15: 1520 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,81g
 
88,93g
 
88,97g
1485*  35
Do 14: 1316 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,57g
 
97,43g
 
143,52g
2083*  767
Mi 13: 1625 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,48g
 
97,51g
 
141,50g
- -
Di 12: 1537 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,52g
 
105,51g
 
197,17g
- -
Mo 11: 1369 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,39g
 
71,85g
 
116,02g
2062*  693
So 10: 1812 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,04g
 
77,03g
 
227,35g
1565*  247
Sa 9: 1725 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,59g
 
95,39g
 
170,92g
1423*  302
Fr 8: 1215 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,73g
 
95,38g
 
120,13g
1827*  612
Do 7: 1416 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,98g
 
91,08g
 
155,80g
1442*  26
Mi 6: 2299 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,27g
 
128,02g
 
211,07g
1455*  844
Di 5: 1596 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,28g
 
99,90g
 
168,20g
1869*  273
Mo 4: 1313 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,48g
 
91,50g
 
136,30g
1854*  541
So 3: 1276 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,35g
 
87,88g
 
111,20g
1424*  148
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