| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 4310 Kal |
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Ernährung: 1428 Kal |
(Fett: 51,12g, Eiweiß: 90,08g, Kohlh: 148,15g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 86194 Kal |
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Ernährung: 27130 Kal |
(Fett: 971,20g, Eiweiß: 1711,60g, Kohlh: 2814,90g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto -3579 |
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3
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Netto -3130 |
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4
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Netto -2724 |
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5
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Netto -3027 |
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6
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Netto -3518 |
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7
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Netto -4320 |
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8
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Netto -4255 |
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9
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Netto -3781 |
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10
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Netto -2510 |
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11
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Netto -3349 |
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12
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Netto -3802 |
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13
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Netto -2285 |
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14
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Netto -3754 |
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15
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Netto -2986 |
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16
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Netto -2236 |
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17
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Netto -2812 |
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18
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Netto -2464 |
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19
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Netto -540 |
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20
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Netto 550 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (33%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (14 Sep 24)
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