Kerfili's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 8: 328 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,57g
 
12,80g
 
50,13g
- -
So 7: - - 1113* -
Sa 6: - - 1218* -
Fr 5: - - 1660* -
Do 4: 297 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
11,93g
 
42,56g
2685*  2388
Mi 3: - - 3223* -
Di 2: 284 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,92g
 
10,94g
 
35,16g
3398*  3114
Mo 1: 301 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,25g
 
12,03g
 
35,47g
3352*  3051
Juni 2024
So 30: - - 3280* -
Sa 29: - - 3455* -
Fr 28: 334 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,56g
 
13,30g
 
48,31g
3422*  3088
Do 27: 331 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,45g
 
12,90g
 
48,44g
3550*  3219
Mi 26: 812 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,08g
 
39,37g
 
91,13g
3009*  2197
Di 25: - - 3482* -
Mo 24: 865 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,53g
 
33,17g
 
105,56g
3477*  2612
So 23: - - 3025* -
Sa 22: - - 2670* -
Fr 21: - - 3237* -
Do 20: 277 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,09g
 
11,40g
 
38,94g
3571*  3294
Mi 19: 305 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,36g
 
11,60g
 
45,88g
3636*  3331
Di 18: 663 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,24g
 
30,73g
 
76,45g
3181*  2518
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