| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1550 Kal |
|
Ernährung: 1504 Kal |
(Fett: 72,98g, Eiweiß: 79,56g, Kohlh: 136,37g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 44962 Kal |
|
Ernährung: 43627 Kal |
(Fett: 2116,47g, Eiweiß: 2307,14g, Kohlh: 3954,69g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto 301 |
|
2
|
Netto 269 |
|
3
|
Netto 148 |
|
4
|
Netto 53 |
|
5
 |
Netto -57 |
|
6
|
Netto -134 |
|
7
|
Netto -37 |
|
8
|
Netto 161 |
|
9
|
Netto 218 |
|
10
|
Netto -469 |
|
11
|
Netto -75 |
|
12
|
Netto 263 |
|
13
|
Netto -434 |
|
14
|
Netto -126 |
|
15
|
Netto 269 |
|
16
|
Netto 250 |
|
17
|
Netto -356 |
|
18
|
Netto 82 |
|
19
|
Netto -210 |
|
20
|
Netto -294 |
|
21
|
Netto -59 |
|
22
|
Netto 85 |
|
23
|
Netto -573 |
|
24
|
Netto -531 |
|
25
|
Netto -89 |
|
26
|
Netto -384 |
|
27
|
Netto -71 |
|
28
|
Netto -20 |
|
29
|
Netto 485 |
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (43%)
Eiweiß (21%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 1380 Kalorien (22 Mai 24)
|
