melike özkan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2017
Do 14: 280 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,32g
 
17,49g
 
19,90g
- -
Mi 13: 793 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,14g
 
32,62g
 
83,44g
- -
Mo 11: 698 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,95g
 
39,27g
 
21,84g
- -
Mi 6: 309 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,30g
 
23,87g
 
5,88g
- -
November 2017
So 26: 1017 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,26g
 
55,44g
 
55,59g
- -
Do 23: 871 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,55g
 
47,28g
 
67,09g
- -
Di 7: 1054 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,14g
 
46,27g
 
133,49g
- -
Mo 6: 814 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,12g
 
51,79g
 
39,95g
- -
So 5: 888 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,49g
 
31,58g
 
42,95g
- -
Sa 4: 487 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,19g
 
25,45g
 
30,88g
- -
Do 2: 658 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,15g
 
19,98g
 
81,66g
- -
Mi 1: 425 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,96g
 
41,67g
 
38,99g
- -
Oktober 2017
So 29: 568 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,85g
 
26,91g
 
69,76g
- -
Sa 28: 871 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,76g
 
50,82g
 
67,53g
456*  415
Fr 27: 761 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,40g
 
49,67g
 
101,43g
- -
Do 26: 1518 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,70g
 
77,24g
 
142,92g
2197*  679
Mi 25: - - 2285* -
Mo 23: 128 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,38g
 
26,02g
 
1,31g
2175*  2047
So 15: 601 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,16g
 
26,15g
 
67,12g
- -
Sa 14: 475 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,97g
 
16,51g
 
21,87g
- -
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