nik.vio's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Sa 18: 1008 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,15g
 
89,95g
 
84,89g
- -
Di 14: 1558 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,97g
 
94,11g
 
138,89g
- -
Mo 13: 348 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,56g
 
19,87g
 
45,79g
- -
Sa 11: 1618 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,81g
 
41,30g
 
242,09g
- -
Do 9: 1369 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,70g
 
77,40g
 
124,35g
- -
Mi 8: 2015 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,84g
 
92,11g
 
270,67g
- -
Di 7: 148 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,20g
 
3,90g
 
27,00g
- -
Mo 6: 1176 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,92g
 
61,05g
 
122,07g
- -
So 5: 919 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,64g
 
44,30g
 
114,53g
- -
Sa 4: 1212 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,20g
 
44,50g
 
146,20g
- -
Fr 3: 1691 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,49g
 
67,71g
 
193,19g
- -
Do 2: 1532 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,55g
 
63,46g
 
154,57g
- -
Mi 1: 1690 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,82g
 
77,76g
 
107,30g
- -
April 2024
Di 30: 908 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,74g
 
30,13g
 
122,42g
- -
Mo 29: 1234 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,92g
 
90,11g
 
130,99g
- -
So 28: 1257 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,74g
 
41,30g
 
147,88g
- -
Sa 27: 1052 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,63g
 
82,94g
 
94,13g
- -
Fr 26: 1388 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,58g
 
72,12g
 
167,88g
- -
Do 25: 1538 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,93g
 
102,77g
 
133,16g
- -
Mi 24: 1476 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,10g
 
58,51g
 
134,36g
- -
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