barsil's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Fr 7: 145 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,60g
 
12,94g
 
5,33g
- -
Di 4: 709 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,67g
 
58,33g
 
17,90g
- -
Februar 2021
So 21: 169 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,24g
 
10,64g
 
11,37g
18*  151
Sa 20: - - 83* -
Fr 19: - - 198* -
Do 18: 488 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,38g
 
24,79g
 
48,26g
213*  275
Mi 17: 122 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,15g
 
6,98g
 
9,84g
95*  27
Di 16: - - 124* -
Mo 15: 1111 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,09g
 
45,71g
 
85,77g
118*  993
So 14: - - 132* -
Sa 13: - - 143* -
Fr 12: 554 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,05g
 
34,51g
 
29,00g
103*  451
Do 11: 469 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,83g
 
33,67g
 
34,77g
219*  250
Mi 10: 286 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,35g
 
18,50g
 
7,80g
229*  57
Di 9: 205 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
11,02g
 
15,12g
188*  17
Mo 8: 632 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,55g
 
47,85g
 
31,18g
134*  498
So 7: 411 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,90g
 
25,79g
 
21,40g
148*  263
Sa 6: 105 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
142*  37
Fr 5: 348 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,02g
 
7,04g
 
78,88g
242*  106
Do 4: 306 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,97g
 
17,43g
 
25,45g
409*  103
Mi 3: 8 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,20g
 
0,44g
 
1,13g
311*  303
Di 2: 8 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,20g
 
0,44g
 
1,13g
375*  367
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