Michael_Firefighter's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Fr 28: 2004 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,78g
 
194,11g
 
140,00g
- -
Di 18: 1598 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,93g
 
136,86g
 
140,00g
- -
So 16: 1888 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,60g
 
119,36g
 
221,66g
- -
Sa 15: 1619 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,54g
 
162,07g
 
182,30g
- -
Mo 10: 1711 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,71g
 
98,62g
 
156,52g
- -
Fr 7: 1599 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,94g
 
86,70g
 
193,73g
- -
Do 6: 2393 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,84g
 
123,54g
 
318,89g
- -
Mi 5: 1743 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,35g
 
110,39g
 
244,54g
- -
So 2: 1956 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,37g
 
128,90g
 
210,57g
- -
Mai 2024
Fr 31: 2152 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,52g
 
112,59g
 
233,30g
- -
Do 23: 1842 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,53g
 
188,32g
 
149,66g
- -
So 19: 1791 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,60g
 
151,83g
 
190,67g
- -
Sa 18: 1299 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,94g
 
99,33g
 
139,07g
- -
Fr 17: 1843 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,19g
 
146,71g
 
187,95g
- -
Do 16: 2540 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,88g
 
158,71g
 
319,74g
- -
Mi 15: 1574 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,86g
 
91,59g
 
178,98g
- -
Do 9: 2643 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,14g
 
168,91g
 
276,09g
- -
Mi 8: 2004 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,90g
 
164,97g
 
192,42g
- -
So 5: 1551 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,56g
 
188,94g
 
133,90g
- -
Sa 4: 1391 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,65g
 
84,79g
 
174,62g
- -
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