jzarate's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Do 1: 2568 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,03g
 
174,17g
 
290,20g
- -
Juli 2024
Di 30: 2619 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,35g
 
162,32g
 
225,75g
- -
Mo 29: 2625 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,43g
 
143,59g
 
271,97g
- -
So 28: 2590 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,84g
 
148,00g
 
381,05g
- -
Sa 27: 2629 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,62g
 
161,86g
 
273,71g
- -
Mi 24: 2595 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,21g
 
139,29g
 
315,47g
- -
Di 23: 2602 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,74g
 
148,55g
 
291,78g
- -
Mo 22: 2577 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,67g
 
165,31g
 
249,14g
- -
So 21: 2573 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,71g
 
142,05g
 
386,76g
- -
Fr 19: 2480 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,09g
 
144,08g
 
207,91g
- -
Do 18: 2528 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,60g
 
158,08g
 
257,79g
- -
Mi 17: 2551 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,29g
 
154,13g
 
173,74g
- -
Di 16: 2486 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,35g
 
159,66g
 
245,16g
- -
Mo 15: 2464 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,30g
 
161,10g
 
244,39g
- -
So 14: 2547 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,75g
 
142,78g
 
364,40g
- -
Sa 13: 2672 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,41g
 
154,52g
 
316,19g
- -
Fr 12: 2486 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
148,60g
 
149,92g
 
144,11g
- -
Do 11: 2603 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,68g
 
144,80g
 
293,65g
- -
Mi 10: 1669 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,52g
 
115,29g
 
77,83g
- -
Di 9: 2586 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,33g
 
153,49g
 
344,35g
- -
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