jf.souza's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Mi 2: 248 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,36g
 
16,34g
 
11,03g
- -
Juli 2023
Mi 12: 160 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,66g
 
2,00g
 
8,53g
- -
März 2023
Mi 29: 196 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,90g
 
9,60g
 
10,50g
- -
Januar 2023
Mo 30: 196 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,58g
 
10,12g
 
25,29g
- -
Oktober 2022
Di 11: 356 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,75g
 
17,86g
 
33,65g
- -
September 2022
Fr 16: 483 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,40g
 
46,32g
 
22,94g
- -
Juli 2022
So 17: 137 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,37g
 
9,19g
 
10,38g
- -
So 10: 559 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,92g
 
58,61g
 
31,52g
- -
Juni 2022
So 12: 176 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,33g
 
11,94g
 
8,38g
- -
November 2021
Di 2: 128 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,39g
 
5,30g
 
16,18g
- -
September 2021
So 5: 132 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,18g
 
7,00g
 
15,23g
- -
Juli 2021
So 11: 928 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,02g
 
83,61g
 
92,12g
- -
April 2021
Do 22: 203 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,21g
 
13,99g
 
4,43g
- -
Mi 21: 1011 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,84g
 
59,18g
 
96,65g
- -
März 2021
Mo 22: 366 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,70g
 
26,47g
 
6,50g
- -
Februar 2021
Mo 8: 593 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,21g
 
31,50g
 
51,50g
- -
So 7: 246 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,16g
 
9,12g
 
40,40g
- -
Sa 6: 255 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,64g
 
15,26g
 
12,65g
- -
Januar 2021
Sa 30: 201 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,58g
 
8,96g
 
23,58g
- -
Do 21: 161 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,28g
 
7,36g
 
22,58g
- -
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