alex fat's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
So 27: 604 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,97g
 
18,16g
 
131,35g
- -
Sa 26: 1214 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,74g
 
52,32g
 
158,13g
- -
Fr 25: 877 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,42g
 
34,24g
 
136,98g
- -
Mo 7: 414 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,27g
 
10,11g
 
86,70g
- -
So 6: 1049 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,60g
 
58,41g
 
178,32g
- -
Fr 4: 794 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,51g
 
55,49g
 
99,02g
- -
Do 3: 367 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,16g
 
15,64g
 
60,01g
- -
Mi 2: 1225 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,19g
 
14,80g
 
220,15g
- -
Di 1: 1248 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,14g
 
31,89g
 
225,61g
- -
November 2020
Mo 30: 1577 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,15g
 
75,95g
 
231,71g
- -
So 29: 2049 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,85g
 
69,73g
 
310,46g
- -
Sa 28: 1500 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,49g
 
38,53g
 
227,40g
- -
Fr 27: 2335 * 146%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,64g
 
57,94g
 
306,24g
- -
Do 26: 1424 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,72g
 
54,28g
 
233,98g
- -
Mi 25: 1211 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,26g
 
74,25g
 
182,28g
- -
Di 24: 1279 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,97g
 
38,32g
 
221,14g
- -
Mo 23: 1653 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,83g
 
72,72g
 
181,33g
- -
So 22: 1414 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,36g
 
49,63g
 
184,37g
- -
Sa 21: 1647 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,26g
 
43,47g
 
234,32g
- -
Fr 20: 1488 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,04g
 
84,99g
 
178,12g
- -
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