MRCHC20's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Mo 25: 1179 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,36g
 
60,77g
 
145,22g
- -
Januar 2021
Mo 18: 351 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,86g
 
8,37g
 
57,25g
- -
November 2020
Fr 27: 997 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,16g
 
84,37g
 
95,74g
- -
Juni 2020
Di 2: 258 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,93g
 
22,97g
 
31,76g
- -
Mo 1: 969 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,50g
 
97,15g
 
108,82g
- -
Mai 2020
So 31: 130 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,19g
 
18,22g
 
8,38g
- -
Sa 30: 705 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,65g
 
72,50g
 
73,67g
- -
Sa 23: 261 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,21g
 
8,98g
 
44,62g
- -
Fr 22: 1874 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
34,16g
 
164,01g
- -
Do 21: 1050 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,31g
 
114,53g
 
98,92g
- -
Mi 20: 1212 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,50g
 
111,33g
 
114,32g
- -
Di 19: 1356 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,90g
 
108,92g
 
173,64g
2948*  1592
Mo 18: 1377 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,11g
 
100,07g
 
202,59g
- -
So 17: 1669 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,41g
 
93,27g
 
273,56g
- -
Sa 16: 1421 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,27g
 
96,39g
 
148,02g
- -
Fr 15: 995 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,23g
 
67,00g
 
144,56g
- -
Do 14: 1590 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,15g
 
97,15g
 
202,25g
- -
Mi 13: 1243 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,82g
 
91,21g
 
160,65g
2998*  1755
Di 12: 1483 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,09g
 
87,85g
 
224,83g
- -
Oktober 2016
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