annauchi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Di 6: - - 1787* -
November 2022
Mi 9: 2373 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,98g
 
118,15g
 
274,56g
1787*  586
Di 8: 620 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,05g
 
91,30g
 
4,88g
- -
Oktober 2022
So 23: 527 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,46g
 
35,06g
 
55,77g
1787*  1260
Sa 22: 710 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,22g
 
52,98g
 
92,36g
1787*  1077
Fr 21: 1674 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,16g
 
114,56g
 
212,74g
1787*  113
Do 20: 1714 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,22g
 
114,60g
 
223,56g
1694*  20
Mi 19: 1758 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,01g
 
124,44g
 
218,29g
1601*  157
Di 18: 1631 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,30g
 
126,88g
 
202,02g
1787*  156
Mo 17: 1654 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,78g
 
117,81g
 
211,43g
1787*  133
Fr 14: - - 1787* -
Do 13: - - 1663* -
Mi 12: - - 1230* -
Di 11: - - 1880* -
Mo 10: - - 1849* -
So 9: - - 1230* -
Sa 8: - - 1818* -
Fr 7: - - 1849* -
Do 6: 1736 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,17g
 
95,11g
 
233,61g
1663*  73
Mi 5: 1772 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,11g
 
124,37g
 
192,91g
1601*  171
Di 4: 1722 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,25g
 
120,53g
 
180,25g
1694*  28
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