Tanja Gienko's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1493 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,63g
 
50,31g
 
76,47g
- -
Mi 11: 538 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,05g
 
38,84g
 
6,63g
- -
Mo 9: 473 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,68g
 
20,39g
 
18,30g
- -
Fr 6: 826 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,59g
 
38,29g
 
18,76g
- -
Do 5: 1035 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,46g
 
48,63g
 
54,53g
- -
Di 3: 843 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,64g
 
61,23g
 
29,27g
- -
Mo 2: 1411 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,15g
 
71,70g
 
35,87g
- -
So 1: 1535 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,87g
 
63,95g
 
60,19g
- -
August 2024
Sa 24: 1492 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,31g
 
52,05g
 
177,72g
- -
Fr 23: 1431 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,07g
 
101,95g
 
131,89g
- -
Do 22: 1491 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,14g
 
49,89g
 
214,94g
2390*  899
Mi 21: 1083 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,47g
 
48,01g
 
131,75g
- -
Mo 19: 1519 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,06g
 
79,39g
 
199,48g
- -
So 18: 1965 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,07g
 
76,70g
 
196,85g
2366*  401
Sa 17: 1677 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,69g
 
93,13g
 
178,88g
2618*  941
Fr 16: 1156 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,50g
 
48,92g
 
85,90g
2453*  1297
Do 15: 1952 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,18g
 
71,24g
 
196,94g
2565*  613
Mi 14: 1265 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,64g
 
50,37g
 
149,22g
- -
Di 13: 1931 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,22g
 
112,67g
 
201,15g
2430*  499
Mo 12: 1577 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,83g
 
107,78g
 
148,89g
2453*  876
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